提到高血压的引发原因，很多人都知道遗传、肥胖、盐吃太多、吸烟、饮酒……这些危险因素。其实，熬夜也是导致高血压的重要诱因。
在这个工作和生活节奏不断加快的时代，熬夜对于很多人来说已经成为了“家常便饭”。虽然很多人都知道熬夜会不利于身体健康，还有可能会加速衰老，但是真正可以做到早起早睡的人，却是少之又少。
高血压病是严重危害人类健康和生命的常见病、多发病，与生活方式关系密切。研究发现，如果一个人经常每天睡眠时间不足六个小时，那么，高血压发生的概率会增加。而且一般人在熬夜后的第二天，常常会出现无精打采，头昏脑胀以及心跳较快的现象，这些现象也会进一步导致血压升高。如果长期熬夜，再加上有家族遗传，得高血压的几率就会显著增高。
对于已患有高血压疾病的患者来说，经常熬夜会让高血压患者的病情反复波动。如果高血压长期得不到及时有效地控制，还可能会诱发一些严重的并发症，比如动脉粥样硬化、血管硬化病变、心肌劳损等等。而且高血压患者长期熬夜的话，患各类突发性心脑血管疾病的几率也会大大增加，严重的话甚至会导致猝死。
有的人，熬夜之后出现血压升高的现象，但休息后又恢复正常，就抱有侥幸心理，以为熬夜没什么大不了的危害。殊不知，经常熬夜对身体的伤害很大，不仅会出现高血压现象，还会导致身体抵抗力下降，出现脸色暗沉、肤质变差、头痛等问题。
熬夜虽然可以获得短暂的快乐，但为了拥有健康的身体，无论是健康人群，还是高血压人群，都尽量不要经常熬夜。如果入睡比较困难，在睡觉前可以采取一些辅助睡眠的措施，比如：睡前吃太多东西会激活了消化系统，这样会干扰睡眠。所以睡前要少吃东西，尤其是流体食物和水等，喝太多水易出现夜尿的现象，同时为避免失眠，睡前不能喝含咖啡因、酒精、尼古丁等饮料。
睡觉之前保持良好的心态，尤其是对于高血压患者而言，这一点更加重要。在睡觉之前不要太激动也不要太紧张。在睡觉前半个小时就该把手机放下了，即便看手机，也最好不要看让人激动的节目，以免影响睡眠。
同时，高血压人群在生活中还可以通过饮食、运动调节，配合专业的医疗器械康兴激光治疗仪，保护心脑血管，提高心脑血管的机能，才能更好地预防或辅助治疗高血压。
最后祝大家都能睡个好觉，远离高血压带来的困扰！
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